- 仕事・私生活で、人間関係に疲れている
- ポジティブに生きたいのに、失敗続きで自信がもてない
- 新しい自分に出会いたい・人生を好転させたい
しーかんこんにちは、しーかんです。
対人関係の悩みを改善したり、自己肯定感や仕事でのモチベーションを上げたりするなど、より充実した人生を送るためのヒントが得られる「自己啓発書」
今回はその中でも、Kindle Unlimitedで読める「読むべきおすすめの自己啓発」の本を厳選して4つのテーマごとに紹介していきます。
この記事で紹介する自己啓発本を読めば、自己肯定感を向上させたり、仕事で成功するための心構えが身についたり、対人関係の悩みなどが解決したりする糸口が見つかります。
少しでも「自分らしく生きる」きっかけになれば幸いです。
毎月、読み放題対象の本は変わりますし、何より30日間の無料体験や月額料金が安くなるキャンペーンもあります。
この機会によかったら登録してみてはどうでしょうか。
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しーかん「ピックアップ」＋4テーマでご紹介！
- ピックアップ（今月のおすすめ）
【ピックアップ】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
しーかん自己啓発本の中でも特におすすめ！
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。
やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。
やりたいことの見つけ方が３STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。
人生のモヤモヤから解放されたい人へ
「やりたいことが見つからない…」とお悩みの方におすすめの一冊。
ワークシートも活用して、自己理解や思考の整理に役立ててください。
『自分らしく生きられればその時点で成功です。その上で結果も出れば、大成功です』
しーかん自分と向き合う時間、とりませんか？
ポチップ
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
超雑談力
「どうして?」より「どうやって?」と聞く。「あいうえお」でリアクションする。天気の話や時事ネタはNG。超カンタンな話し方のコツ満載!
「雑談」で面白い話をする必要はない？
微妙な間柄の人とのちょっとした雑談、たまに変な空気が流れがちですね…。
本書では、ざっくり言うと「雑談に中身はいらない。ただラリーを続けてリアクションするだけ。」という肩の力が抜けるような、今まで何だったんだという視点を与えてくれる一風変わった雑談力です。
しーかんきっと明日から、楽に雑談できるはずです。
超雑談力
運転者
未来を変える過去からの使者
「…なんで俺ばっかりこんな目に合うんだよ」思わず独り言を言った、そのときだ。ふと目の前に、タクシーが近づいてくるのに気づいた。累計80万部喜多川泰、渾身の感動作!報われない努力なんてない!
「運がない」のはどうしてか
この本を読んで、今までの物の捉え方が180度変わりました。
幸せになるヒントや人生で大切にしたいことなど、心に突き刺さる数々の言葉がたくさんつまっています。
身近な友達にもこの本をおすすめしていますし、紙の本もプレゼントしています。結局、自分も紙の本を買ってしまいました。間違いなく万人におすすめできる１冊です。
Kindle Unlimitedの読み放題でなければ読むことがなかったであろう、私にとって人生の指針となる大切な1冊となりました。
しーかん「自分は運が悪い…」そんな人にこそ、ぜひ読んでもらいたい本。
運転者 未来を変える過去からの使者
【人生を豊かに】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
しーかん人生を明るく豊かにしてくれる本を紹介します。
自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。
まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を生む。
《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》
マインドフルネスというのは、ひと言でいうと「気づき」であり、それを強化してくれるのが瞑想です。
本書では、科学的な根拠を示しながら、マインドフルネスな生き方と簡単な瞑想のやり方を説明しています。
日々の幸せを実感するために、ぜひ参考にしてください。
しーかん不安がちな人におすすめ。
自分を操り、不安をなくす
究極のマインドフルネス
あなたはあなたが使っている言葉でできている
もしあなたが
「変わらない日常から抜け出したい」
「現状に不安や不満があるが、どう行動すれば良いかがわからない」
「一歩踏み出す勇気が欲しい」と思っているならぜひ本書を手にとってみてください。
本気で「いま」を変えたいあなたへ
言葉によって、自分を変えていこうという一冊。
人の一番の話し相手は自分自身です。その自分にどんな言葉をかけるかで人生が変わってきます。
しーかん行動することの大切さを再確認できます。
あなたはあなたが使っている言葉でできている
自分を育てる方法
与えられた目標をこなすだけの自分を卒業して、目標を自ら見つけ、定め、自分を進めていくために必要な32のヒントを紹介
「セルフリード」入門におすすめ
しーかん「成功」より「成長を」名言です。
「セルフリード」とは、自分で自分を育てる力のこと。
著者がこれまでのリーダー育成やチーム強化の経験から培った「自分を育てる力」を養うためのアプローチを、できるだけシンプルに伝えるためにまとめた一冊。
自分を育てる方法
「後回し」にしない技術
憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか？ 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！
『あとで』は負け組の単語
しーかんすぐ後回しにしてしまう人におすすめ。
よくありがちが「後回しにせず、すぐ行動に！」ではなく、後回しにしないためにするための解決手段・技術を科学的根拠をもとに解説しています。
「人生でもっとも破壊的な単語は『あとで』だ。人生でもっとも建設的な単語は『いま』だ。』
「後回し」にしない技術
夢をかなえるゾウ
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?
今の自分を変える
夢をなくした主人公を成功に導く小説形式の自己啓発本です。
神様ガネーシャが、人生が成功するための様々な課題を出していきますが、主人公と関西弁のガネーシャのコミカルなやりとりがおもしろいです。自己啓発本が苦手な人も、とても読みやすくておすすめです。
しーかん特に印象に残っている課題は、“人気店に入り、人気の理由を観察する”です。
夢をかなえるゾウ
うまくいっている人の考え方 完全版
『うまくいっている人の考え方』『うまくいっている人の考え方 発展編』を1冊にまとめた完全版が携書で登場。なんにも心配ない!人生の達人になるためのヒント100。
なんにも心配ない！
自尊心を高める方法を100項目紹介しています。
ポジティブになれること間違いなしです。
なにかに落ち込んだときや、ネガティブになってしまったときに読んでみてください。
しーかんAudibleで聞き流しするのがおすすめ。
ポチップ
うまくいっている人の考え方 完全版
ぜんぶ、すてれば
今日がすべて。颯爽と軽やかに、ぜんぶ捨てれば。伊勢丹・鈴屋・台湾企業で異例の実績を残し、寺田倉庫の経営改革を担った七五歳の伝説の経営者が語る、“個の時代”で自立する生き方。
準備万端の日なんて、一生来ない
何も持たないからこそ、過去に縛られず、未来に悩まず、今日を大切に生きることができる。
著書である中野氏の人となり・生き方に感銘を受けます。
何度も読み返したいお気に入りの一冊。
しーかんこの本の印税も全額寄付されるようです。
ぜんぶ、すてれば
その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
現代人の悩みを哲学者の言葉を使って解説。読むと、悩みが消えて、哲学を学べます!
悩み相談を哲学者にしてみませんか？
- 「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。
- 「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。
- 「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。
くまっち昔から悩みのタネって同じなんだね。
その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
人生ドラクエ化マニュアル＜オーサーズエディション＞
「堀井さんはドラクエの面白さを教えてくれた。でも、人生をドラクエ化する方法までは教えてくれなかった」
自分の人生をRPG化せよ
ゲームには、「目的」「ルール」「敵」の3つの要素があり、この3要素を当てはめれば、全てはゲーム化できるという斬新なテーマ。
現実世界の敵（嫌な上司や苦手な仕事など）を攻略していくことで、嫌なことも楽しくなる！
しーかん敵を倒してレベルアップ！
ポチップ
人生ドラクエ化マニュアル
傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人１００人」に選出された禅僧、枡野俊明。
大学教授、庭園デザイナーとしても活躍し、ベストセラーも多数の著者が初めて教える。
禅僧の秘密、その「図太さ」の極意。
禅僧はみな「図太い」？
人に気を遣いすぎて、あれこれ悩んでしまう…。
そんな優しいあなたにこそ読んでほしい一冊です。
「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧・枡野俊明氏が教える「わがまま」に生きる方法を解説しています。
しーかんストレスのない生活へ。
傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！ 筋トレ系自己啓発書の最高峰 13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！
読めばきっと筋トレしたくなる
筋トレで悩みを解決し、人生を好転させようとする一冊。
熱いを通り越して暑くるしいほどの熱意が伝わります。
筋トレを初めてくじけそうな人におすすめです。
くまっちなかなかファンキー
ポチップ
超筋トレが最強のソリューションである
筋肉が人生を変える超科学的な理由
【仕事で成功】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
しーかん仕事で成功するための秘訣を学べます。
AI分析でわかった トップ5％の社員の習慣
ビジネスパーソン1万8000人を定点カメラ・ICレコーダー・GPSで調査、AI分析した働き方の結論。効率よく成果を出す人の、シンプルな「共通点」
行動変えることによって意識が変わる
トップ5％社員になるためのヒントを学べる良書。
上位5%の社員の言動をAIで分析し、普段どのように行動しているのか数字を出しながら分かりやすく解説しています。
「この読書の目的は『知ること』ではなく、『行動すること』です」
しーかん上位5%の行動に納得ばかりです。
AI分析でわかった トップ5％の社員の習慣
CHANCE チャンス
サラリーマンになるのはいやだ!と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか?どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは…?
ビジネスで成功したいか？それとも人生で成功したいか？
ある起業家が、メンター（成功者）の助言を得て試練を乗り越え成長していく小説形式の一冊。
物語になっているため読みやすいだけでなく、とにかく学びや気付きが多い良書です。
しーかんかなりおすすめの良書です。
CHANCE チャンス
手紙屋 ～僕の就職活動を変えた十通の手紙～
主人公といっしょに働くことの意味を見つめ直す本。
ロングセラー「賢者の書」「君と会えたから……」で読者を感動の渦に巻き込んだ著者が贈るメッセージ。はたして、謎の「手紙屋」の正体は？
失敗した人は才能を、成功した人は◯◯を理由に挙げる
就職活動に出遅れ、将来に思い悩む大学４年生の主人公が、『手紙屋』との10通の手紙を通して働き方・生き方を学んでいく小説形式の自己啓発書。
「なぜ働くのか？」「真の成功とは？」など、仕事に対する価値観を大きく考えさせるきっかけになります。
就活生はもちろん、働く全ての人に読んでもらいたい価値ある一冊です。
しーかんラストは…。
手紙屋～僕の就職活動を変えた十通の手紙～
BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは
脳を学ぶ時代、神経科学を応用する時代が始まった。「脳の中で何が起こっているのか(WHAT)」を解き明かし、「なぜそうなるのか(WHY)」について知識を深めれば、「パフォーマンスを高める方法(HOW)」を自ら創り出せる。
脳と神経科学を味方につけろ
ビジネスパーソンが特に課題を感じているという「モチベーション」「ストレス」「クリエイティビティ」という三つのテーマについて解説しています。
しーかんイラストが豊富でわかりやすいです。
BRAIN DRIVEN
パフォーマンスが高まる脳の状態とは
ずるい考え方
ゼロから始めるラテラルシンキング入門
お金がない。努力がキライ。最短ルートで成功したい。ラテラルシンキングはそんな人のための最終兵器。常識をくつがえし、前提にとらわれず、発想のワクを広げる“革命的”思考法。
常識なんてくつがえせ
人を出し抜いて非難されるような「ずるい」もあれば、「その発想はなかった……」と周囲をくやしがらせるような「ずるい」もある。本書で扱うのは、こちらの「ずるい」です。
- 常識にとらわれず、自由な発想を可能にする考え方
- 最短ルートで問題を解決する考え方
- お金や時間をかけずに目的を簡単に達成する考え方
しーかん新しい見方が発見できます。
ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門
まんがでわかる 99％の人がしていない たった１％の仕事のコツ
お菓子メーカー入社3年目の主人公・白石一美は自分の将来に悩んでいた。来る日も来る日も上司に叱られる日々に、「自分の作ったお菓子で皆に喜んでもらいたい」という夢は遠のくばかり。そんなとき、会社の上司・山本理恵は一美を自分が担当するプロジェクトに抜擢する。「目標達成のためには自ら限界を作ってはいけないわ。仕事にはコツがあるの」はたして、一美はプロジェクトを無事、成功に導くことができるのか?
仕事の「コツ」とは？
本書では、入社３年目の社員が、数多くの「仕事のコツ」を使いこなす同僚から、学び、成長していきます。
基礎基本のビジネススキルをストーリー仕立てでわかりやすく習得することができます。
しーかん明日からすぐ使えるコツを。
まんがでわかる 99％の人がしていない
たった１％の仕事のコツ
【対人関係】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
しーかん人間関係での悩みを解決します。
LOVE理論
女性からも「使える!」と絶賛された、男のための恋愛マニュアル。「義務教育に、恋愛を!」をモットーに、恋愛に悩める老若男女を正しい恋愛へと導く熱血体育教師・水野愛也が独自に展開する恋愛理論、それが「LOVE理論」
全男性諸君必読恋愛指南書！！
しーかんとにかく、モテたい人は絶対に読むべし。絶対です！
女性がよく言う「優しい男が好き」の本当の意味を追究した「うわっつらKINDNESS理論」です。
首がもげるかと思うほど納得しました。笑
読めば、例え現実はモテなくても、100%元気はもらえます！というより、爆笑必至です。
詳しいことはあえて書きません。
とにかく、読めばここまで推す理由が絶対にわかります。
LOVE理論
[図解] アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング
生活の中でアンガーマネジメントをどのように使えばよいのかわかりやすいと自負しています。
今のアンガーマネジメントの全容を理解することができる非常に便利な1冊です。
怒りをコントロールする力を身につける
怒りへの様々な対処法が、図解を交えながら紹介されており大変分かりやすいです。
怒らないことを目指すのではなく、怒りと上手く付き合うことの大切さを学ぶことができます。
イラッとしても、深呼吸して6秒間待ってみましょう。
しーかんよく怒る人はそれだけで損しています（実体験）
[図解] アンガーマネジメント超入門
「怒り」が消える心のトレーニング
雑談の一流、二流、三流
この本は、「なぜ人間関係がうまくいかなかったのか」その理由がわかり
そして「あなたと話しているととても楽しい」と言われる人に進化するための、起爆剤になる一冊です!
「一流」目指して雑談力を上げろ
三流の人は平凡な雑談、二流の人は無難な雑談、では一流は？という形式でシンプルかつ端的にまとめられています。
すぐ実践できる内容ばかりなので、普段の会話で実践し対人関係をよりよくしてみてください。
しーかん雑談が苦手な方はぜひ読んでください。
雑談の一流、二流、三流
[図解] アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング
生活の中でアンガーマネジメントをどのように使えばよいのかわかりやすいと自負しています。
今のアンガーマネジメントの全容を理解することができる非常に便利な1冊です。
怒りをコントロールする力を身につける
怒りへの様々な対処法が、図解を交えながら紹介されており大変分かりやすいです。
怒らないことを目指すのではなく、怒りと上手く付き合うことの大切さを学ぶことができます。
イラッとしても、深呼吸して6秒間待ってみましょう。
しーかんよく怒る人はそれだけで損しています（実体験）
[図解] アンガーマネジメント超入門
「怒り」が消える心のトレーニング
伝える準備
正確なアナウンスと血の通った言葉で人々に寄り添い、励まし、希望と安心を与える
日本テレビ系「news every.」の藤井貴彦アナ、初の著書がついに登場！
いまの時代だから大切にしたい、「相手に伝わる言葉の選び方」
発した言葉が、あなたをつくる
著者のする人となりや誠実さ、言葉に対する想いがよく伝わる一冊。
普段なにげなく発している言葉について、改めて思い直すことができます。
著者の「伝える準備」を普段の生活に取り入れることで、日常がより豊かなものになります。
しーかん言葉って難しい。でも、それが面白い。
伝える準備
会話は、とぎれていい
―愛される48のヒント
目を見て話さなくたっていい、コミュニケーションは「先攻」だけじゃない、盛っていい話、ダメな話―人気アナウンサーが数々の話し方の達人の隣で学んだ「会話の本質」とは？
明石家さんまさん、タモリさん、笑福亭鶴瓶さん…超一流のコミュニケーション能力を持つ人たちは何を考え、どうやって人と接しているのか。
加藤綾子さんがアナウンサー生活で学んだ48の「愛されるヒント」をこっそりと伝えます。
愛される会話の本質とは
ハウツーなどのテクニックではなく、コミュニケーションの心構えが中心の内容です。
アナウンサーとしての経験や立場から、人から好かれるための話し方、気配り、心持ちなどを紹介されています。
一線で活躍するさんまさんやマツコさん等がどうして色んな人から好かれてるのか。
興味がある人は、ぜひ読んでみてください。
また、自ら人の魅力を見つけに行こうとする姿勢、何事も面白がる姿勢に好感がもてます。
しーかん加藤アナの人柄のよさが伝わります。
会話は、とぎれていい
【偉人/著名人/プロ】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
しーかん有名な方から学べる本を紹介します。
不可能を可能にする 大谷翔平120の思考
二刀流、170km、メジャー…彼が挑戦し続ける姿には希望と夢であふれている。そして、生きるヒントがある大谷翔平メッセージ集。
お子さんと一緒に失敗を学ぶ
今や日本だけでなく世界を代表する大谷翔平選手の成功の秘訣が学べる一冊。
確かに、生まれ持った体格や才能はあるとは思いますが、その裏には飽くなき探究心とたゆまぬ努力があったからだと改めてこの本を読んで感じました。
大谷翔平の思考を学びたい方はぜひ読んでみてください。
しーかん頑張ろうと背中を押してもらえます。
不可能を可能にする 大谷翔平120の思考
なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23
「最短の時間×最少の努力＝最大の価値」を叶えてきた男の、凡人の常識を超越した時間術とは――。
時短でコスパよくひとり勝ちする方法
ひろゆき氏だからこそできるな…と思うことも多々あります。笑
ただ、常識に固められた思考から抜け出すために、彼の考え方から多くのことを学べるはずです。
普通に面白くて、あっという間に読めます。
しーかん日々ストレスを感じている人におすすめ。
なまけもの時間術
管理社会を生き抜く無敵のセオリー23
混沌を泳ぐ
ベールに包まれて来た、中田敦彦オンラインサロン「PROGRESS」のヒストリーが今、初めて語られる。
あっちゃん、カッコいー！
今や「You Tube大学」で大人気の元芸人、中田敦彦氏が築いてきたオンライン上のコミュニティ「オンラインサロン」の物語です。
傍から見ると華々しい生活を送っているように見えますが、裏では苦悩や不安があったことを知る自叙伝。
しーかんやっぱり賢いです。
混沌を泳ぐ
失敗図鑑
すごい人ほどダメだった!読めば勇気がわいてくる、新しい心の教科書。ピカソ、絵を見せて「意味わからん」と言われる。
お子さんと一緒に失敗を学ぶ
「失敗したって、いいじゃん! 」と朗らかに思える子どもが増えたら、もっとこの世は楽しくなる!
そんな思いを込めてこの本を作ったとのことです。
ぜひお子さんと一緒に、楽しく失敗学を学んでみてはどうでしょうか？
しーかんiPadなどの大きめの端末で見るのがおすすめ。
失敗図鑑
諦める力
～勝てないのは努力が足りないからじゃない
耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。
諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。オリンピックに３度出場したトップアスリート・為末大が、競技生活を通して辿り着いた境地。
諦める＝よりよい選択
為末氏は、陸上の100mでは勝てないことを目の当たりにし、自分でも勝てる確率の高そうな400mハードルに種目を変更します。
何かを諦めることは決してネガティブなことではなく、よりよい「選択」。
ただ単に頑張るのではなく、自分の能力に見合った方向で努力することの大切さが身に染みてわかります。
しーかん思い悩んでいる方や行き詰っている人におすすめ。
諦める力
【まとめ】Kindle Unlimitedおすすめ自己啓発
今回は、Kindle Unlimitedで読めるおすすめの「自己啓発」の本を紹介してきました。
くまっち生き方・考え方が変わるね。
ぜひこの機会にKindle Unlimitedを登録して、楽しい読書ライフを送ってみてはどうでしょうか。
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